减脂
身上的肉肉很多，夏天穿不了好看的衣服，怎么办？那就一起来减脂吧！
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BMI-衡量胖瘦的标准
名称：BMI（Body Mass Index），体质指数。 作用：国际上常用的衡量18岁以上成人的胖瘦和健康的一个标准。 计算公式：体重的平方/身高的平方 单位：kg2/m2 范围 指标 BMI<18.5 体重过低…
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内脏脂肪和皮下脂肪
脂肪按照在人体内的分布位置可以分类为内脏脂肪和皮下脂肪。 分布地方 外在感知 好处 坏处 内脏脂肪 内脏周围，人体深处 肉眼和触摸很难测量精准，需借助仪器 为内脏提供保护，起到缓冲作用；也能为个体提供能量 代谢紊乱，引发…
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肥胖的本质是什么？
生活中我们经常听到有关肥胖的言语，而肥胖带给我们极大的烦恼和诸多的苦难：比如肥胖引起的外貌问题，以前的衣服穿不合适了，甚至是一系列危及身体健康的毛…